睡觉时总是“流口水”,口水有臭味?这几个原因需要重视!

2021-12-09  来自: 云南川藤口腔医疗管理有限公司 浏览次数:246

睡觉时总是“流口水”,口水有臭味?这几个原因需要重视!

川藤口腔小知识:

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  口腔无时不刻在分泌口水,它就像呼吸一样正常。当口水达到某个量的时候,人就会主动把口水咽下去。这个过程非常自然,我们一般很少察觉到。而睡觉时,口水的产生会明显减少,而且人处于睡眠状态时,同样也有吞咽口水的自然反应。所以,在正常情况下,人是不会在睡觉时流口水的。


  但是,在现实生活中,有很多人在睡觉时,口水却总是会流出来,导致整个枕头上到处都充满了酸臭味。因此,不得不经常更换枕头。


是什么引起的流口水?


1、睡觉姿势的影响。

一般来说,睡觉时流口水,在很大程度上和我们平时睡觉的姿势有关,其中影响大的是侧卧式。这种睡姿是一种比较健康的睡眠姿势,但是,也并不是没有短处。侧卧式容易压到口腔两侧的唾液腺,在压迫的刺激下,唾液腺会分泌更多的唾液。而晚上人体的吞咽反应比白天要少,也更迟缓,所以就会自动流出口腔。其实,这是人体的一种自我保护方式,防止被口水呛到气管,影响呼吸。


2、牙齿畸形。

如果牙齿处于畸形的状态,往往会导致双唇难以完全合拢,这会使部分牙齿暴露在外面,睡觉时,口水就更容易流出口腔。


3、过度劳累。

特别疲劳的人,一般晚上睡得特别沉。人体在进入深睡眠状态后,会导致夜间自动吞咽的动作减少甚至消失,当口水无法及时吞下时,自然而然就会流出口腔。


4、疾病因素的影响。

脾胃失调、感冒等一些疾病会导致睡觉时产生的唾液比平时要多很多,在唾液的刺激下,嘴巴会不由自主地张开,这些口水就会随之流出。


  有一种流口水要特别警惕,那就是流口水时发现伴有口角歪斜、眼睛闭不紧、一侧头痛等症状,极有可能是面神经炎或是中风的前兆,要立即到医院进行检查,千万不要耽搁,以免影响身体健康。


怎么缓解呢?


1、每天都要认真刷牙。

早上起床之后和晚上睡觉前都应该认真刷牙,这样可以尽可能把口腔中的食物残渣清理干净,不让它们在口腔中发酵,从而减少口臭的发生,同时也可以减少口腔疾病。在刷牙时,建议选择自动软毛牙刷,不仅刷得更加干净,刷得更加全面,还不会损伤牙龈。

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2、饭后用清水漱口。

这样可以将口腔中比较大的食物残渣冲掉,有利于保持口腔干净。


3、嚼嚼橘子皮。

患有口臭的人主要是因为口腔中细菌比较多,橘子皮中含有丰富的维生素C和香精油,多嚼橘子皮可以有效清除口腔异味,而且可以清新口气。嚼橘子皮的效果比嚼口香糖要好很多。


4、多喝茉莉花茶。

各种茶叶都有非常好的清除口腔异味的作用,特别是茉莉花茶的香味非常浓郁,它同时还是一味中药。茉莉花中含有丰富的挥发油成分,不仅可以有效改善口臭,而且可以清除口腔细菌。除了用来泡水喝,还可以在舌头底下放几片茉莉花茶,不仅可以提神,还非常有利于清新口气。

关键词: 川藤口腔           

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